Cantidad de Hierro, Fe en Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco

Peces y moluscos

En 100 g (Gramos) de Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco hay 1.24 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco.

Especias, tomillo, se secaron 123.6 mg 0.12%
Especias, albahaca, se secaron 89.8 mg 0.09%
Menta verde, se secó 87.47 mg 0.09%
Especias, mejorana, se secaron 82.71 mg 0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo) 72.35 mg 0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas 67.23 mg 0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca 66.38 mg 0.07%
Especias, semillas de comino 66.36 mg 0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado 64.1 mg 0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó 64.03 mg 0.06%
Especias, cúrcuma, planta 55 mg 0.06%
Perejil, liofilizado 53.9 mg 0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado 53.01 mg 0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo) 49.6 mg 0.05%
Especias, eneldo, se secaron 48.78 mg 0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado 48.21 mg 0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea 47.6 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro 47.53 mg 0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca 47.5 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas 47.5 mg 0.05%

Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco

Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco se enumeran a continuación.

Agua 59.22 g 59.22%
La energía (calorías) 252 kcal
Energía (julios) 1054 kJ
Proteína 21.71 g 21.71%
lípido total (grasa) 17.65 g 17.65%
Ceniza 1.69 g 1.69%
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Calcio, Ca 60 mg 0.06%
Hierro, Fe 1.24 mg
El magnesio, Mg 38 mg 0.04%
El fósforo, P 349 mg 0.35%
Potasio, K 492 mg 0.49%
Sodio, Na 65 mg 0.06%
Zinc, Zn 0.47 mg
Cobre, Cu 0.082 mg
El manganeso, Mn 0.054 mg
El selenio, Se 46.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
tiamina 0.183 mg

Nutrientes en Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco